解説☆ゴルフ人気のわけ

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最初にスポーツについて話すとすると、まずコレ

ゴルフというのは他のスポーツと違って、息の切れるような激しい動きが連続するということはありません。しかし、しっかりとした基礎体力がスコアを伸ばします。そこでゴルフと基礎体力について考えてみました。最近若手の選手が有名になってきていますが、シニアでもプレイは続けることができます。
野球やサッカーなどと比べて、プロが継続できる競技年齢もかなり高いということができると思います。まず、よく歩くというのがゴルフの特徴です。カートなども使いますが、ラウンドをするとかなり歩くと思います。あとは、足腰の強さ、身体の軸がしっかりしているかどうかということも大切ではないでしょうか。
正座してみると、自分の軸がしっかりしているのか?ということがわかります。姿勢がしっかりしたうえで、腹筋・背筋などの筋肉をつけてゆくといいでしょう。野球と同じように、素振りでフォームとスピードを改善するようにすると体力もつきますし、飛距離も改善されると思います。何も運動をせずにいきなりゴルフだけやるのか、普段から少しずつ鍛えておくのかでは大きな違いが出ると思います。

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